L’utilité de consulter un sexologue

Dans un premier temps, le sexologue praticien s’occupe de tous les troubles de sexualité dont souffre une personne sans oser en parler. Si vous vivez une frustration sexuelle, il peut vous aider à vous épanouir en retrouvant désir et plaisir. Pour cela, il donne des conseils pour résoudre les problèmes au quotidien qui impactent sur la sexualité d’un individu ou d’un couple. Il aide également à redonner confiance en soi, à stimuler le désir dans un couple en modifiant leurs habitudes sexuelles. Ensuite, consulter un sexologue évite d’engendrer de nouveaux problèmes que peuvent causer les troubles sexuels comme la culpabilité, les frustrations et la dépression. En outre, le sexologue joue un rôle préventif auprès des jeunes, notamment pour les problèmes d’IST (Infection Sexuellement Transmissible) en insistant sur la nécessité d’utiliser des préservatifs et d’avoir les bonnes conduites.

Les raisons de consulter un sexologue

Les problèmes sexuels concernent toutes les catégories de personnes et il est préférable de consulter un professionnel en couple pour un meilleur résultat. Chez les hommes, il y a en général trois raisons de consulter un sexologue : les troubles d’érection, les difficultés d’éjaculer et l’éjaculation précoce. Chez les femmes, les raisons sont multiples. Il y a la baisse de désir, les difficultés à atteindre l’orgasme et le manque de connaissance de son corps ainsi que de l’acte sexuel en général. Il y a aussi les douleurs rencontrées lors de la pénétration, le vaginisme… Pour un couple, la consultation d’un un sexologue s’impose souvent après la naissance d’un enfant pour retrouver un équilibre dans la vie sexuelle.

Qu’est-ce que le fameux point G ?

La notion du point G est héritée d’un médecin allemand du nom d’Ernest Grafenberg. Ce gynécologue a formellement identifié cet endroit en 1940. C’est une zone située à 3 cm de l’entrée du vagin. A ce point, la muqueuse est légèrement bombée et d’aspect rugueux. Cette aspérité permet de mieux ressentir les stimulations. Le médecin sexologue Catherine Solano indique qu’il ne sert pas à grand-chose de stimuler le point G avec vos propres doigts avant les ébats. Il vaut mieux attendre le bon moment de le faire.

Que faire pour stimuler cet endroit ?

Le point G n’est pas perceptible lorsque la muqueuse intravaginale est au repos. L’aspect légèrement rugueux n’apparaît que lorsque la femme réagit aux stimulations. Ainsi, l’exploration de cette zone devrait se faire après d’assez longs préliminaires. Le fait que le point G soit proche de l’urètre donne parfois l’impression d’avoir envie d’uriner. C’est ce mélange de sensation qui provoque l’orgasme, souvent par surprise. Afin d’éviter tout amalgame, il vaut mieux se vider la vessie avant de faire l’amour.

Astuces pour en faire une machine à plaisir

La stimulation du point G sera mieux réussie avec des positions sexuelles appropriées. Le couple devrait découvrir la meilleure méthode de frotter pile à cette zone râpeuse. La position du missionnaire reste une excellente manière de l’atteindre. La posture d’Andromaque pendant laquelle la femme prend le dessus et se penche en arrière devrait aussi fonctionner. Parfois, le recours aux jouets sexuels pourrait aussi aider à ressentir des effets intensément plaisants. L’essentiel serait d’arriver à cibler exactement la zone qui procure le maximum de plaisir. Quoi qu’il en soit, c’est une expérience à partager à deux.

Point sur l’orgasme masculin et l’orgasme féminin

De nos jours, les femmes ne sont plus considérées comme des génitrices pour faire perpétuer l’espèce. Elles ont le droit de jouir comme les hommes. Toutefois, il faut souligner qu’en moyenne une femme a besoin plus de temps qu’un homme pour atteindre l’orgasme. Pour permettre à une femme d’atteindre l’orgasme, son partenaire doit retarder le sien et maintenir l’érection aussi longtemps que possible. La solution est d’ordre psychologique et physique à la fois, l’homme doit apprendre à désamorcer le réflexe d’éjaculation.

Distinguez les différentes phases du plaisir

Pour pouvoir apprendre à éjaculer plus tard, vous devez découvrir les différentes phases du plaisir et vous contrôler. L’excitation augmente quand vous effectuez les mouvements de va-et-vient dans le vagin. Lorsque cette excitation arrive à son apogée, le désir lui aussi fuse à son maximum. Vous atteignez alors l’orgasme accompagné de l’éjaculation. L’orgasme est imminent et vous ne pouvez pas le retenir au dernier moment. Vous devez apprendre à repérer le point critique pour faire une pause. Dès que vous ressentez le plaisir monté de la racine de votre verge, vous devez suspendre immédiatement tout mouvement. Ensuite, retirez votre verge à moitié pour diminuer les sensations. Enfin, essayez de vous retenir comme lorsque vous urinez en serrant les fesses et l’anus, en fermant la vessie et en contractant les muscles du périnée.

Apprenez à mieux respirer

La respiration joue un rôle important dans le plaisir sexuel. Pour retarder l’éjaculation, vous devez d’abord maîtriser votre souffle. Concentrez-vous sur votre respiration quand vous sentez le plaisir monter d’un cran. Inspirez profondément par le nez et bloquez la glotte durant quelques secondes. Ensuite, relâchez brusquement et expirez par la bouche. Cette concentration va diminuer votre excitation avant de reprendre l’acte sexuel. Mais, vous pouvez également vous entraîner à deux, car une femme peut facilement repérer les signes imminents de l’orgasme chez son partenaire. Elle peut tout aussi arrêter ses mouvements.

Entraînez-vous avec la pénétration sans mouvements

Les mouvements favorisent l’éjaculation précoce. Vous pouvez donc faire l’amour sans mouvements. Vous pouvez pénétrer votre partenaire sans faire le moindre mouvement et devenir fusionnel. Vous pouvez vous caresser et vous embrasser pour vous partager du plaisir. Ne commencez les mouvements de va-et-vient qu’au bout d’un moment et accélérez progressivement le rythme.